绿豆热量 绿豆的热量高吗？它适合减肥期间食用吗？

绿豆的热量适中，每100克绿豆含有约30卡路里左右的热量。它富含蛋白质和膳食纤维，有助于控制血糖和血脂，适合减肥期间食用。食用绿豆有助于促进新陈代谢和排毒，有助于维持身体健康。绿豆是一种健康的食品选择，可以作为减肥期...

阅读全文 尤春岚 1284 次浏览 2024-11-17 餐饮服务